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小腿肌肉疼痛，有什么辦法可以緩解嗎？

女33歲

2019-01-06 17:09

病情描述

上周末去爬山了，現(xiàn)在小腿痛的都不能走路。

醫(yī)生建議：2019-01-06 17:09

健客醫(yī)生

如果長時間沒有運動，一次運動性運動量多大，出現(xiàn)肌肉酸痛的情況也是正常的。可以睡前用熱水泡腳或是熱毛巾敷腳。近期就不要再進行劇烈運動了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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