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我屬于易肥胖的體質(zhì)，吃一點東西都很容易肥。

女23歲

2019-01-02 16:02

病情描述

我想減肥，但是我又特別能吃，有什么方法可以幫助減肥嗎？

醫(yī)生建議：2019-01-02 16:02

健客醫(yī)生

減肥最健康的辦法就是加強身體運動，加快身體的新陳代謝功能。不要吃太多辛辣刺激高熱量的食物。注意保持飲食的清淡，少吃多餐，多吃新鮮的水果蔬菜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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