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我大腿很粗，因為初三體育訓練練的全是肌肉

男16歲

2015-02-14 21:40

病情描述

我大腿很粗，因為初三體育訓練練的全是肌肉，想瘦下來(lái)？我是不是應該先把它們變成肥肉再減肥呢？如果不是這樣應該怎么辦？

醫生建議：2015-02-14 22:36

健客醫生

對于你這個(gè)情況建議你是健康減肥，每天堅持運動(dòng)運動(dòng)。另外你這個(gè)平時(shí)飲食方面高脂肪、高熱量的食物建議少吃。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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