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我是比較容易發(fā)胖的人，目前體型比較大，而且食量特別大。

女22歲

2018-12-31 23:55

病情描述

我是體型特別大的人，而且平時吃得多，體重是正常的，就是比較容易胖，怎么辦？

醫(yī)生建議：2018-12-31 23:55

健客醫(yī)生

你的情況可能是遺傳的肥胖因素，建議你平時可以少吃多餐，晚上盡量不要吃太飽，不要吃夜宵，另外不要吃油膩高熱量的食物。飲食宜清淡，要適當鍛煉身體，可以多做仰臥起坐和打籃球等活動增強體質。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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