我是比較容易發(fā)胖的人，目前體型比較大，而且食量特別大。
女22歲
2018-12-31 23:55
病情描述
我是體型特別大的人，而且平時(shí)吃得多，體重是正常的，就是比較容易胖，怎么辦？
醫生建議：2018-12-31 23:55
健客醫生你的情況可能是遺傳的肥胖因素，建議你平時(shí)可以少吃多餐，晚上盡量不要吃太飽，不要吃夜宵，另外不要吃油膩高熱量的食物。飲食宜清淡，要適當鍛煉身體，可以多做仰臥起坐和打籃球等活動(dòng)增強體質(zhì)。
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