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基本上我每天都有跑步鍛煉身體的習慣

男23歲

2018-12-31 21:40

病情描述

天天鍛煉的話會不會對身體器官有好處呢？

醫(yī)生建議：2018-12-31 21:40

健客醫(yī)生

經(jīng)常鍛煉身體是對自身免疫還有身體健康有好處的，只要你自己注意控制運動量，不要過度運動是沒有危害的，平時飲食營養(yǎng)也要加強

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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