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專(zhuān)家問(wèn)答
晚餐只吃了一個(gè)蘋(píng)果,想去跑步運動(dòng)一下。
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2018-12-31 16:36
病情描述
晚上就吃了一個(gè)蘋(píng)果,可以去跑步嗎,會(huì )有很大影響嗎?
醫生建議:2018-12-31 16:36
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
一般看來(lái)你晚上只吃一個(gè)蘋(píng)果是會(huì )導致?tīng)I養失衡的,輕度運動(dòng)是沒(méi)什么問(wèn)題的,不過(guò)你吃東西要保證食物攝入量均衡,多補充些蛋白質(zhì)。
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