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專家問答
失眠近7年了,想買點安眠藥調(diào)節(jié)一下,服用藥物期間有哪些注意事項呢?
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2015-02-14 16:46
病情描述
想買點安眠藥調(diào)節(jié)一下,這樣的情況出現(xiàn)會不會對身體有什么不良的影響呢?
醫(yī)生建議:2015-02-14 16:46
專家問答健客醫(yī)生
在吃藥的同時要改變你自己的睡眠質(zhì)量,保持好心情,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量,建議晚上睡覺前,用熱水泡腳半個小時,喝杯牛奶。
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