失眠近7年了，想買(mǎi)點(diǎn)安眠藥調節一下，服用藥物期間有哪些注意事項呢？
女43歲
2015-02-14 16:46
病情描述
想買(mǎi)點(diǎn)安眠藥調節一下，這樣的情況出現會(huì )不會(huì )對身體有什么不良的影響呢？
醫生建議：2015-02-14 16:46
健客醫生在吃藥的同時(shí)要改變你自己的睡眠質(zhì)量，保持好心情，加強活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量,建議晚上睡覺(jué)前,用熱水泡腳半個(gè)小時(shí)，喝杯牛奶。
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