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發(fā)現(xiàn)自己每到考試的時候就會緊張，需要怎么克服呢？

女24歲

2018-12-28 23:26

病情描述

這段時間要開始考試了，非常的緊張，要怎么樣才能夠克服。

醫(yī)生建議：2018-12-28 23:26

健客醫(yī)生

按你所說的，可能是因為情緒緊張，焦慮引起的這一種現(xiàn)象，建議你保持好自己愉悅的心情，避免產(chǎn)生焦慮的情緒，要多注意休息，保持好睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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