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我還是初中生是喝純牛奶好還是酸奶比較好？

女11歲

2018-12-26 21:08

病情描述

我還是初中生不怎么知道酸奶還有純牛奶那種對(duì)我的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一點(diǎn)。

醫(yī)生建議：2018-12-26 21:08

健客醫(yī)生

其實(shí)酸奶和純牛奶都是可以的，因?yàn)樗麄兊臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，你可以喝你自己喜歡的口味，也可以根據(jù)你的身體變化，如果你的腸胃不好的話，你可以選擇喝酸奶，因?yàn)樗兄谖改c道消化。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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