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想要身高高一些，做吊單杠的運(yùn)動有用嗎

男18歲

2018-12-26 15:29

病情描述

現(xiàn)在是發(fā)育期間，想要身體高高的，做吊單杠運(yùn)動。

醫(yī)生建議：2018-12-26 15:29

健客醫(yī)生

玩吊單杠是有一定作用的，容易幫助身體增高。身高的高矮由前天和后天構(gòu)成的，先天如果沒有基因在，就要后天要補(bǔ)了，建議在青春期多做跳躍運(yùn)動，拉拉筋骨，有規(guī)律的作息時間。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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