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為什么我仰臥起坐之后就會(huì )肌肉疼痛？

女20歲

2018-12-26 14:54

病情描述

我前幾天訓練體育項目，做完仰臥起坐之后肌肉疼痛，然后又去做了一些其他項目，我涂了一些藥物，但還是止不住疼痛感

醫生建議：2018-12-26 14:54

健客醫生

你這種情況可以考慮是長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)，一運動(dòng)就大量運動(dòng)，容易拉傷，建議你平時(shí)多運動(dòng)一下，不僅可以強身健體，還可以達到瘦身的效果哦，不過(guò)還是要控制一下運動(dòng)量。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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