我身高一米六，體重一百一，有什么健康減肥方法嗎？
女32歲
2018-12-25 22:02
病情描述
身材有點(diǎn)微胖，想要減肥，想要找一個(gè)健康的減肥方法。
醫生建議：2018-12-25 22:02
健客醫生建議你這個(gè)健康減肥的方式，每天抽出一個(gè)小時(shí)來(lái)進(jìn)行慢跑，半個(gè)小時(shí)晨跑，半個(gè)小時(shí)夜跑。建議你盡量多吃蔬菜水果，少吃肉。
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