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我抵抗力差，經(jīng)常感冒，請問(wèn)如何提高抵抗力呢？

女19歲

2018-12-25 09:59

病情描述

我經(jīng)常發(fā)燒感冒，反反復復的，容易犯困，總是想睡覺(jué)，可怎么睡也睡不夠的。

醫生建議：2018-12-25 09:59

健客醫生

你的情況考慮是脾胃虛引起的，建議平時(shí)多吃補脾胃的食物。不要吃油膩食物，不要吃辛辣刺激性的東西。平時(shí)要多鍛煉身體，增強體質(zhì)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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