最近上下都有蹲，但是腿酸，有什么作用呢？
女20歲
2018-12-23 14:31
病情描述
每天做上下蹲，但晚上就會出現(xiàn)腿酸酸的，感覺有點(diǎn)難受。
醫(yī)生建議：2018-12-23 14:31
健客醫(yī)生有可能是長時(shí)間不鍛煉，一下子過度鍛煉導(dǎo)致身體肌肉不適引起的，鍛煉身體是一個(gè)過程，每天要運(yùn)動適量，也要注意休息。
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