我體重160斤，有什么比較健康的減肥方法嗎？
女39歲
2018-12-22 22:44
病情描述
我比較胖，現(xiàn)在的體重是160斤，想通過健康的方法來減肥
醫(yī)生建議：2018-12-22 22:44
健客醫(yī)生根據(jù)你提出的問題來考慮，建議你可以通過運(yùn)動和控制飲食的方法來幫助減肥，平時不要吃那些高熱量的食物，然后每天堅持運(yùn)動一小時左右
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