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不知不覺肚腩就非常大了，我應(yīng)該怎么把它減下去呢？

男28歲

2018-12-22 20:10

病情描述

肚腩都大了兩圈了，一坐下來就非常的不舒服，我想減肥。

醫(yī)生建議：2018-12-22 20:10

健客醫(yī)生

根據(jù)您描述的情況，不建議通過吃藥來減肥，可以通過調(diào)整飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的效果。例如飲食上要盡量避免高脂肪、高熱量的食物，可以多增加針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng)，例如仰臥起坐、俯臥撐等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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