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一直想減肥，想通過(guò)節食減肥，可以嗎？

女20歲

2018-12-22 16:38

病情描述

本人比較胖，想節食減肥，現在早上吃一個(gè)雞蛋，喝一杯粥

醫生建議：2018-12-22 16:38

健客醫生

根據你上面的描述來(lái)看，早上吃一個(gè)雞蛋，喝一杯粥，已經(jīng)很少了，不影響減肥的，根據你一天的運動(dòng)量，可以適當的多吃一點(diǎn)。一般中午七八分飽，晚上五分飽是比較合理的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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