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專(zhuān)家問(wèn)答
我快考試了,現在一想到考試就非常緊張,每天焦慮到睡不著(zhù)。
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2018-12-21 17:31
病情描述
每天都非常焦慮,因為快考試了,一想起要考試總是睡不著(zhù)覺(jué),這是為什么?
醫生建議:2018-12-21 17:31
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這是因為自己心態(tài)沒(méi)有調整好,導致的內心過(guò)度緊張引起了焦慮的癥狀,建議平時(shí)感到緊張的時(shí)候做深呼吸,理性看待考試,自己全力以赴就好。
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