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專家問答
不運動變得很胖,可以做什么運動呢?
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2018-12-21 14:06
病情描述
天天待在家里不運動,吃得好睡得香,體重增長了很多。
醫(yī)生建議:2018-12-21 14:06
專家問答健客醫(yī)生
為了避免越來越胖,可以做瑜伽、游泳、跑步等運動增加能量損耗,建議你注意營養(yǎng)均衡,多飲水,少食油膩食物和甜品,不吃宵夜。
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