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我今年才16歲，我想長高，我飲食上平時要怎么注意比較好呢。

男16歲

2018-12-21 10:31

病情描述

你好，我很想長高，我想知道自己的飲食上得注意些什么？

醫(yī)生建議：2018-12-21 10:31

健客醫(yī)生

你現(xiàn)在年齡也正處于長高、長身體的階段，不用過度擔心，平時自己也可以多吃些含有鈣質的東西，增強自己的鍛煉，飲食上少吃些辛辣、刺激的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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