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專家問答
一直想減肥,但是卻不知道如何健康的減肥。
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2018-12-20 14:56
病情描述
我有點胖,一直想減肥,但是不知道如何健康的減肥。
醫(yī)生建議:2018-12-20 14:56
專家問答健客醫(yī)生
正確且科學(xué)的健康減肥方法就是依據(jù)個人情況綜合分析,確定每天運動量,這樣可以加速脂肪的燃燒,其次制定每天卡路里的攝入,均衡飲食,注意休息。
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