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天氣悶熱導(dǎo)致心情也不是很好怎么辦？

男22歲

2018-12-19 22:04

病情描述

這幾天天氣好悶熱，心情也不是很好，不知道該怎么辦才好。

醫(yī)生建議：2018-12-19 22:04

健客醫(yī)生

天氣悶熱的確是會導(dǎo)致人的心情比較低落，由于悶熱的天氣一活動就會全身出汗，引起肝氣不舒，建議你在飲食上要清淡點，可以多吃點新鮮的蔬菜水果，喝點菊花茶可以降肝火，日?？梢允婢彽囊魳?，適當(dāng)?shù)倪\動也可以緩解下郁悶心情。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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