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專(zhuān)家問(wèn)答
我的工作就是每天上夜班,白天休息但是近日我白天失眠了,臉色一點(diǎn)都不好怎么辦?
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2018-12-18 17:05
病情描述
我的工作經(jīng)常都是經(jīng)常晚上上班,白天睡覺(jué),但是近期由于工作壓力大,結果白天也失眠了,導致沒(méi)有精神,臉色也不好,請問(wèn)可以吃點(diǎn)什么調理身體嗎?
醫生建議:2018-12-18 17:05
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據您的描述,應該是作息時(shí)間安排不佳,睡眠不夠導致的。年輕人應該避免熬夜,加班,每天應該保持8個(gè)小時(shí)的晚上的睡眠,同時(shí)保持心情舒暢,同時(shí)可以吃一些安眠藥進(jìn)行治療。
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