我的工作就是每天上夜班，白天休息但是近日我白天失眠了，臉色一點都不好怎么辦？
男2歲
2018-12-18 17:05
病情描述
我的工作經常都是經常晚上上班，白天睡覺，但是近期由于工作壓力大，結果白天也失眠了，導致沒有精神，臉色也不好，請問可以吃點什么調理身體嗎？
醫(yī)生建議：2018-12-18 17:05
健客醫(yī)生根據您的描述，應該是作息時間安排不佳，睡眠不夠導致的。年輕人應該避免熬夜，加班，每天應該保持8個小時的晚上的睡眠，同時保持心情舒暢，同時可以吃一些安眠藥進行治療。
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