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十八了但是身高一米五，還想在長點，跟同齡比有點矮。

女18歲

2018-12-17 21:45

病情描述

現(xiàn)在這一年在往上瑏一點，這怎么做才可以長高呢？

醫(yī)生建議：2018-12-17 21:45

健客醫(yī)生

身高主要取決于先天遺傳因素和后天的營養(yǎng)因素，這得先調(diào)整一下生活習(xí)慣，每天必須保證充足的睡眠，九點以后一定睡覺，每天堅持運動，多做做拉伸鍛煉，飲食注意合理搭配營養(yǎng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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