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我最近鍛煉了幾天，但是發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)兒也沒瘦。

女33歲

2018-12-16 21:09

病情描述

我已經(jīng)鍛煉了五天了，但是卻沒有瘦想知道怎么才能瘦呢？

醫(yī)生建議：2018-12-16 21:09

健客醫(yī)生

減肥是一個(gè)很長(zhǎng)時(shí)間需要堅(jiān)持的東西，一般只有運(yùn)動(dòng)很久才可以去撿捏脂肪，短時(shí)間運(yùn)動(dòng)的話呢，減去的只是你身體中的水分，所以平時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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