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有時(shí)候心情很煩躁，很急躁，自己控制不了自己的情緒。

男40歲

2018-12-14 21:15

病情描述

我又時(shí)候心里很煩躁，很急躁，自己也控制不了，導致經(jīng)常與人發(fā)生矛盾，我應該怎么辦？

醫生建議：2018-12-14 21:15

健客醫生

你這個(gè)情況建議你咨詢(xún)一下心理醫生，平時(shí)要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，要學(xué)會(huì )緩解自己的壓力，放松自己的精神狀態(tài)，平時(shí)白天可以定時(shí)去運動(dòng)鍛煉，這有助于放松自己。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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