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我現在在減肥，早上運動(dòng)之后，喝水之后再吃早飯可以嗎？

女19歲

2018-12-14 17:43

病情描述

早上做完運動(dòng)后，回家喝點(diǎn)檸檬蜂蜜水，最后再吃飯。

醫生建議：2018-12-14 17:43

健客醫生

按照你的情況來(lái)說(shuō)問(wèn)題不大的，每天運動(dòng)之后是可以飲食的，只要不過(guò)度飲食，運動(dòng)配合飲食，減肥效果才可能比較好，但是要堅持運動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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