請(qǐng)問一下我158斤應(yīng)該要怎么減肥比較健康比較好呢？
男17歲
2018-12-13 21:48
病情描述
我今年17歲，158斤，我不知道應(yīng)該要怎樣減肥才比較好。
醫(yī)生建議：2018-12-13 21:48
健客醫(yī)生根據(jù)你的這個(gè)情況來講，建議你每天早上起來晨跑一個(gè)小時(shí)，然后或者是進(jìn)行一些有氧鍛煉，平時(shí)應(yīng)該少吃一些油膩的食物。
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