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這快高三了，每天感到很貧乏，睡眠還好?

女25歲

2018-12-11 21:35

病情描述

精神總是不太集中，我已經(jīng)快高三了，我精神壓力很大，要怎么辦才好呢

醫生建議：2018-12-11 21:35

健客醫生

根據你上述的情況來(lái)看，建議你要勞逸結合放松心情，保持良好心態(tài)，控制不良情緒，多聽(tīng)音樂(lè )少生氣，每天堅持運動(dòng)，保證充足睡眠。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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