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請問(wèn)一下14歲要長(cháng)高的話(huà)，有什么好的方法？

男14歲

2018-12-11 18:23

病情描述

我想知道14歲有什么長(cháng)高的好方法，可以參加什么運動(dòng)。

醫生建議：2018-12-11 18:23

健客醫生

像你這個(gè)年齡本身就是屬于長(cháng)身體的黃金時(shí)段，在平常多參加一些打籃球的活動(dòng)，多跑步，晚上早一點(diǎn)睡覺(jué)，補充充足睡眠，就能起到很好的生長(cháng)發(fā)育作用。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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