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體育運動(dòng)時(shí)，不小心把腳扭傷了，我該如何是好呢？

男39歲

2018-12-11 14:10

病情描述

跑步時(shí)，沒(méi)留意地下不平，把腳扭傷了。現在沒(méi)腫。

醫生建議：2018-12-11 14:10

健客醫生

你的情況應及時(shí)用冰塊敷一下。然后用活絡(luò )油擦一下。要注意碰到冷水，這兩天要注意休息，不要動(dòng)太多，這樣會(huì )好的更快一些。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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