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我今年十七歲，我想問下如何減大腿肥肉？

女18歲

2018-12-11 13:55

病情描述

我想問下我如何減點大腿的肥肉比較好，今年我十七歲了。

醫(yī)生建議：2018-12-11 13:55

健客醫(yī)生

根據(jù)你的闡述看，人的臀部和腹部以及大腿比較容易長肥肉，減肥應(yīng)該不宜久坐，建議你每天至少做八小時的有氧運動以保持身材和減掉肥肉，平時飲食注意不要吃油膩的東西。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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