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專家問答
經(jīng)常會失眠熬夜,這樣的危害有什么。
20
2018-12-11 09:07
病情描述
我經(jīng)常會熬夜然后失眠,不知道這樣有什么危害。
醫(yī)生建議:2018-12-11 09:07
專家問答健客醫(yī)生
經(jīng)常性的熬夜會引起生物鐘的倒差,內(nèi)分泌的紊亂等等,建議你建立一個正常的作息時間,平時多運動提高睡眠質(zhì)量,多補充營養(yǎng)。
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