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聽說吃水果和雞蛋可以減肥，會不會長胖。

女20歲

2018-12-10 16:23

病情描述

最近我早上只吃吃蘋果和雞蛋。能夠減少體重嗎？

醫(yī)生建議：2018-12-10 16:23

健客醫(yī)生

一般來說，作用不大。減肥的話建議還是每天堅持戶外運動，平時少吃高只高糖類食物。多吃清淡的。保持充足睡眠。避免節(jié)食所造成的營養(yǎng)不良。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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