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我腿上的肉特別多，請問(wèn)一下有什么方法可以瘦腿嗎？

女18歲

2018-12-09 12:39

病情描述

我腿上的肉真的是特別的多，不知道怎么辦，不知道有什么方法可以瘦腿。

醫生建議：2018-12-09 12:39

健客醫生

你現在這個(gè)年齡階段正處于身體發(fā)育的階段，只要你堅持每天做45分鐘以上的有氧運動(dòng)，效果會(huì )是很明顯的，一定要控制住食欲，葷素要搭配均勻。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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