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有什么辦法可以緩解緊張的心理嗎，考科二

男30歲

2018-12-08 22:38

病情描述

明天就要考科二了，怎樣可以消除我緊張無(wú)比的心情呢

醫(yī)生建議：2018-12-08 22:38

健客醫(yī)生

不管是誰(shuí)碰到考試都會(huì)緊張的，這個(gè)是不可以逃避的，既然你要面對(duì)的，首先你要相信自己，給自己打氣加油，做深呼吸，必要時(shí)可以買(mǎi)些安神的藥來(lái)幫助你休息

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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