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在月經(jīng)期間運動(dòng)能起到減肥的作用嗎？

女16歲

2018-12-08 21:09

病情描述

我有點(diǎn)偏胖，想通過(guò)在經(jīng)期運動(dòng)達到減肥的效果。

醫生建議：2018-12-08 21:09

健客醫生

運動(dòng)能夠減肥，經(jīng)期也能減肥，但是不建議在經(jīng)期進(jìn)行劇烈運動(dòng)。平時(shí)應該多注意飲食規律，少吃生冷辛辣等刺激性食物，多吃清淡的東西。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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