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你好，豆腐含能量物質(zhì)低,不易長(cháng)胖.但現代營(yíng)養學(xué)研究表明食物種類(lèi)要多,不能太單一,否則易形成營(yíng)養不平衡,易生病。還會(huì )引起消化不良。豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)，一次食用過(guò)多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。想要減肥得話(huà)，建議你食用簡(jiǎn)亭來(lái)促進(jìn)脂肪分解代謝、調節脂肪和瘦肉組織的比例，幫助您達到理想的身材。祝你早日減肥成功！