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我有輕度抑郁癥，平時(shí)無(wú)端端心情不好的。請(qǐng)問(wèn)我可以怎么調(diào)整呢？

女18歲

2018-12-08 09:55

病情描述

我心情不好。我平時(shí)總喜歡自己一個(gè)人發(fā)呆，慢慢心情就好了。

醫(yī)生建議：2018-12-08 09:55

健客醫(yī)生

你的情況最好和身邊信任的朋友溝通和交流。說(shuō)出來(lái)后，你會(huì)感覺(jué)輕松很多的。要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。平時(shí)要多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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