我有輕度抑郁癥，平時(shí)無(wú)端端心情不好的。請問(wèn)我可以怎么調整呢？
女18歲
2018-12-08 09:55
病情描述
我心情不好。我平時(shí)總喜歡自己一個(gè)人發(fā)呆，慢慢心情就好了。
醫生建議：2018-12-08 09:55
健客醫生你的情況最好和身邊信任的朋友溝通和交流。說(shuō)出來(lái)后，你會(huì )感覺(jué)輕松很多的。要保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)。平時(shí)要多培養自己的興趣愛(ài)好。
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