我在家跳繩運(yùn)動(dòng)，多久可以睡覺，跳了好一會了，現(xiàn)在比較累。
女18歲
2018-12-08 09:27
病情描述
跳完繩之后多久可以睡覺，我現(xiàn)在很累很困，很想睡覺了。
醫(yī)生建議：2018-12-08 09:27
健客醫(yī)生跳繩是一種比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)完一般都不要馬上坐下或者停下來休息，而是緩慢的把運(yùn)動(dòng)量減下來，帶我身體平復(fù)了就可以睡覺了，一般先休息一個(gè)小時(shí)左右就可以了。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部