晚上睡不著，有什么方法可以解決這個(gè)問題？
女54歲
2018-12-07 21:39
病情描述
我晚上開始睡不著覺，并且經(jīng)常容易想東想西。
醫(yī)生建議：2018-12-07 21:39
健客醫(yī)生你可能是由于進(jìn)入更年期引起的失眠和多想，建議服用刺五加片，飲食清淡，避免食用生冷刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充身體所需維生素，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，放松心情。
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