我身高160厘米，體重65公斤，現在想快速瘦身。
女47歲
2018-12-07 20:19
病情描述
我身高160厘米，體重65公斤，怎樣做可以快速瘦下來(lái)？
醫生建議：2018-12-07 20:19
健客醫生肥胖常由于多吃少動(dòng)引起，而快速減肥極易反彈，建議少吃多餐多吃水果蔬菜，每天堅持做有氧運動(dòng)，減少久坐久站，堅持下去即可健康減肥
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