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我最近想瘦身，晚飯只想吃一個(gè)蘋(píng)果

女21歲

2018-12-07 19:23

病情描述

感覺(jué)自己胖了，想減肥，每天晚上只吃一個(gè)蘋(píng)果可以嗎？

醫(yī)生建議：2018-12-07 19:23

健客醫(yī)生

減肥建議科學(xué)減肥，不要盲目節(jié)食，每天晚上只吃蘋(píng)果是可以減肥的，不過(guò)建議可以吃點(diǎn)水煮肉，飲食均衡，平時(shí)配合運(yùn)動(dòng)更能減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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