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請(qǐng)問(wèn)是不是雙腿并攏夾書可以瘦腿的，要多長(zhǎng)時(shí)間呢？

女22歲

2018-12-07 11:59

病情描述

在網(wǎng)上查詢到雙腿并攏夾上一本書，具有瘦腿的作用，

醫(yī)生建議：2018-12-07 11:59

健客醫(yī)生

夾書在一定程度上可以繃緊大腿的肌肉，?可以起到一定的效果，不過(guò)是需要長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)起到作用，減肥無(wú)非就是飲食以及飲食相結(jié)合。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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