比較肥胖想要減肥，現在每天上下班走路回家
男25歲
2018-12-07 09:26
病情描述
比較肥胖想減肥，上下班到公司有5公里的路，現在都是走路過(guò)去的，這樣能減肥嗎？
醫生建議：2018-12-07 09:26
健客醫生要想達到減肥的目的，必須能保證單次有30分鐘到1個(gè)小時(shí)的有氧運動(dòng)，可以進(jìn)行慢跑之類(lèi)的運動(dòng)，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃高熱量的油炸食物，注意休息勞逸結合。
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