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怎么樣才可以的預(yù)防感冒的發(fā)生，該怎么樣預(yù)防。

男60歲

2018-12-06 20:06

病情描述

我想知道如何才可以預(yù)防感冒的這一種情況的發(fā)生具體來說是怎樣預(yù)防呢。

醫(yī)生建議：2018-12-06 20:06

健客醫(yī)生

想要預(yù)防感冒的話，提高身體的免疫力和抵抗力是最為重要的，平時(shí)你可以在戶外多參加1點(diǎn)運(yùn)動(dòng)來鍛煉一下自己的體質(zhì)，還有提高自己的免疫力，平時(shí)也要多注意休息，千萬不要熬夜，一定要健康生活，多吃蔬菜和水果，預(yù)防感冒是有幫助的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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