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專家問(wèn)答
生完寶寶之后,肚子上面長(zhǎng)了很多的肉,我想把這些肉減下去。
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2018-12-06 18:37
病情描述
生完寶寶之后,身材變形了,肚子變大,長(zhǎng)了很多的贅肉,要怎么樣才能瘦下來(lái)呢?
醫(yī)生建議:2018-12-06 18:37
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
建議每天做一些局部的鍛煉,每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),飯后一定不能坐著,可以考慮去學(xué)習(xí)瑜伽。飲食方面要注意均衡飲食,多吃一些新鮮的水果蔬菜,不要吃高熱量的辛辣油膩的食物。
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