生完寶寶之后，肚子上面長(cháng)了很多的肉，我想把這些肉減下去。
女29歲
2018-12-06 18:37
病情描述
生完寶寶之后，身材變形了，肚子變大，長(cháng)了很多的贅肉，要怎么樣才能瘦下來(lái)呢？
醫生建議：2018-12-06 18:37
健客醫生建議每天做一些局部的鍛煉，每天運動(dòng)一小時(shí)，飯后一定不能坐著(zhù)，可以考慮去學(xué)習瑜伽。飲食方面要注意均衡飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃高熱量的辛辣油膩的食物。
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