因各種原因我要減肥，可以幫忙指導一下嗎？
男28歲
2018-12-06 10:19
病情描述
因各種原因我需要減肥，能幫忙指導一下達到理想中的體重。
醫生建議：2018-12-06 10:19
健客醫生減肥首先要改變自己的生活方式，減少高脂肪高熱量食物的攝入，加上每天堅持不少于45分鐘的運動(dòng)，不宜過(guò)度過(guò)快減肥，會(huì )造成對身體不健康。
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