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我想減肥，最近吃太多，胖了很多零食

女19歲

2018-12-05 21:56

病情描述

我在假期的時候吃了很多，胖了20斤，想減肥，都130斤了

醫(yī)生建議：2018-12-05 21:56

健客醫(yī)生

減肥可以，但是不建議藥物減肥，要運動和飲食調(diào)節(jié)想結(jié)合。堅持多運動，不要暴飲暴食，這樣的效果好點，也不會容易反彈。也對身體好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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