我老是睡不著覺，情緒低落，我該怎么辦才好呢？
女23歲
2018-12-05 10:40
病情描述
近段時(shí)間我的心情很不好，低落，不想接觸外面的時(shí)間，而且晚上睡不著。
醫(yī)生建議：2018-12-05 10:40
健客醫(yī)生從你描述的情況來看，應(yīng)該是抑郁癥的表現(xiàn)，建議你及時(shí)到醫(yī)院找心理醫(yī)生輔導(dǎo)一下，其次是要保持心情舒暢，多參加戶外活動(dòng)，多和親朋好友聊一下天。
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